地域初となる医療保険外のリハビリテーションになります。自費リハとは、医療保険・介護保険など公的保険を利用しないリハビリテーションサービスです。あすトレ益田では、『訪問リハビリ』のサービス提供も行います。
保険外サービスなので費用は全額自己負担となりますが、医療保険・介護保険が定める期間、頻度（回数）、時間、方法などの制約はなく、どなたでも自由にご利用いただけます。
〇R4年9月1日より、益田市の委託事業として通所型のリハビリサービスを行っています。ぜひ、ご利用ください。
【対象者】介護保険（要支援１，要支援２）、以下の5項目のテストで3つ以上当てはまる方
〇自費リハビリテーションの流れ
①カルテの記入
カルテ（問診表）に症状などの記入をお願いします。
辛いところ、普段悩んでいること等をお書きください。
その後、カウンセリングで詳しくお話を伺いますので、書ける範囲で構いません。
②カウンセリング
症状や困っていること、生活習慣などを伺います。
現在の症状、お悩み、不安など、どんな些細な事でも結構です。
話すことで気持ち的にも楽になりますし、自分でも気づいてない症状の原因なども見えてきます。
また、疑問な点、不明な点があれば遠慮なく聞いて下さい。
③検査
現在の体の状態を検査していきます。
筋肉の固くなっている箇所、関節の動きの悪いところなどを見つけていきます。
これにより、普段の体の使い方や悪いクセなどもわかります。
④リハビリ
関節の動きを広げたり、筋肉のリラクゼーションを手技で行います。
筋力訓練を行い、動きやすい身体づくりを目指します。
無理に痛いことをしたり、安心してご来院ください。
⑥アフターケア（体操など）
ご自分でもお体のケアや歪みを改善していけるよう、自宅などでできるストレッチや体操、良い姿勢の取り方などをアドバイスします。
簡単で効果が高いものをお伝えしますので、是非やってみてください。
（メニュー）
・４５分コース
・６０分コース
※訪問については別途交通費をいただきます。
※初回は評価（１０分）を行わさせていただきます。